Trainingsbeschreibung

Geniesse das einmalige Panorama rund ums Luzerner Seebecken beim Paddeln und erlebe dieses einzigartige Feeling regelmässig im begleiteten Training! Stand up Paddling ist ein ausgezeichnetes Training im Bereich der Rumpf-, Rücken und Schultergürtelmuskulatur sowie im Ausdauerbereich. Das Programm ist jeweils den Teilnehmenden angepasst und von individueller Intensität.

Treffpunkt

Beim Surfcenter im hintersten Teil des Lido in Richtung Meggen.

Durchführung

Das Training findet durchgehend statt, auch während der Sommerpause, und bei jeder Witterung (ausser im Falle eines Gewitters/Sturms). Das Training findet ab 4 Personen statt und ist auf 12 Teilnehmende beschränkt.

Ausrüstung

Badekleid/-hose, Shorts, evtl. Neopren, Sonnenschutz. Tragepflicht Rashguard HSCL und Weste (wird zur Verfügung gestellt)

Voraussetzung

Erste SUP-Erfahrung und gute Schwimmkenntnisse (300 Meter Dauerschwimmen im offenen Gewässer); solche bestätigst du mit deiner Anmeldung. Bei erstmaliger Teilnahme ist die kurze Einführung durch den/die Trainingsleiter/in zu absolvieren.